Achtsamkeit Im Alltag

[BeautyLiz]

Hallo liebe Community, in unserer hektischen Zeit fällt es mir zunehmend schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen und im Moment präsent zu sein. Deshalb beschäftige ich mich seit einiger Zeit intensiver mit dem Thema Achtsamkeit und suche nach praktischen Wegen, diese im Alltag zu verankern. Fündig geworden bin ich bei https://www.achtsamkeit-leben.de, wo verständliche Übungen und Impulse für ein bewussteres Leben vorgestellt werden. Besonders die kleinen Alltagsübungen haben mir schon jetzt geholfen, entspannter zu werden. Wer ebenfalls mehr innere Ruhe sucht, dem kann ich diese Seite ans Herz legen. Grüße, Markus