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Hallo zusammen,

ich hätte mal eine eher allgemeine Frage zu sogenannten *****-Expandern bzw. Traktionsgeräten.
Wie lange kann bzw. sollte man solche Geräte täglich tragen, ohne dass es zu Problemen kommt?
Mich interessieren vor allem Erfahrungswerte und ggf. Hinweise zu sinnvoller Anwendung und möglichen Risiken.

Hallo,

laut Hersteller-FAQ (z. B. bei Penimaster) liegt die empfohlene tägliche Tragezeit nicht bei „so lange wie möglich“, sondern in einem klaren Rahmen: Erste Effekte können schon ab etwa 3 Stunden täglich auftreten, während 6–12 Stunden pro Tag als ideal gelten – immer mit Pausen .

Wichtig ist dabei: Die Zeit sollte auf mehrere Einheiten verteilt werden und es werden regelmäßige Pausen (z. B. alle 60–90 Minuten) empfohlen, damit sich das Gewebe erholen kann und die Durchblutung nicht beeinträchtigt wird .

Zu lange, durchgehende Nutzung bringt laut Hersteller keinen zusätzlichen Vorteil, da Wachstumsprozesse gerade in den Regenerationsphasen stattfinden .