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Guten morgen alle,

so, wie ich das hier im Forum rauslesen kann, machen doch wohl einige von euch hier
sehr gerne und viel Sport.
Wie oft in der Woche treibt ihr den so eigentlich wirklich Sport?

Na ja, ich versuche, dass ich es dreimal pro Woche schaffe. Du?

Bist du eher Sportmuffel oder Sportbegeistert? Ich kenne Leute die sich jeden Tag sportlich betätigen. Mir persönlich auch zuviel. Aber ich versuche schon, dass ich 1-2 mal die Woche etwas Sport mache. Ich sage mir immer: Besser ein bisschen was, als gar nichts.

Ich mache eigentlich jeden Tag Sport, auch wenn viele Yoga nicht als Sport bezeichnen. Das sind meistens die, die es noch nie versucht haben und wenn sie es täten, fürchterliches Muskelkater bekommen würden. Ich habe damit angefangen um mich zu entspannen. Seinerzeit stand ich vor der Frage, was hilft gegen Depressionen, und dort habe ich die Antwort bekommen. Kann ich jedem nur empfehlen, der sich gestresst fühlt

Am wichtigsten ist, das man überhaupt was macht. Jeden Tag ist natürlich die Königsdisziplin, aber wenn man nur 2 mal die Woche schafft ist das ja auch schon besser als nix.

Früher habe ich 5-6 Tage die Woche Sport getrieben. Nun versuche ich wenigstens 10 Situps zu machen ohne ins Schwitzen zu kommen.

Ich achte darauf meinen Körper jeden Tag ausreichend Bewegung zu gönnen. Muss ja nicht immer gleich extremer Sport sein.

Ich mache mehrmals die Woche Sport, weil ich es einfach liebe.
Schon immer war ich Sportbegeistert.

Meine Fitnessgeräte habe ich mir nach und nach zusammengespart und
meine neuen Sportshirts habe ich bei wildsterz.com/de/weiblich/ gekauft.

Mindestens 4 mal die Woche

Wenn ihr an Muskelkater leidet, solltet ihr euch mal mit dem Thema progressive Muskelentspannung beschäftigen.
Da gibt es ganze Onlinekurse für rund 149 € - Die sind meiner Meinung nach sehr zu empfehlen!

Für mich ist Sport schon sehr wichtig, ich habe auch schon einiges ausprobiert.Ob Angeln oder Tauchen.Auch hier habe ich schon einige gute Ideen gefunden https://www.veranstaltungen-regional.de ... taltungen/

Finde ich ja klasse, dass es einige Sportbegeisterte Leute hier gibt. Wie schafft ihr es denn Sport in den Alltag zu integrieren? Mein Arbeitstag ist teilweise recht lang. Mit Haushalt, einkaufen, kochen bleibt dafür ja nicht mehr soviel Zeit.