Im Winter fit halten?

[bushina97]

Guten morgen alle zusammen,

sagt mal, was macht ihr eigentlich so um euch im Winter ordentlich fit zu halten?
Man wird ja im Winter schnell mal krank, bzw. oft schneller krank, als jetzt
im Sommer und da wollte ich einfach mal vorsorgen.
Vielleicht habt ihr hier ja gute Tipps für mich?

[mariokoenig9]

Ich würde dir empfehlen einfach mal Laufen zu gehen, das ein
paar mal pro Woche, damit stärkt man schon sein Immunsystem genug finde ich

[birthel]

Joggen ist echt eine gute Sache, auch wenn es im Winter auch kalt werden kann.
Wenn du etwas Platz zu Hause oder einen Keller hast, dann kannst du dir auch ein einfaches
Laufband kaufen und dann eben auf dem Laufband laufen, damit kann man auch effektiv
und effektiver trainieren, als jetzt "nur" Joggen zu gehen
https://www.laufband.org/richtig-trainieren/

[Marten21]

Schau mal hier https://fitnessquatsch.de/