macht ihr Sport?
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Re: macht ihr Sport?
Ich gehe gerne schwimmen, denn da kann man sich immer gut bei entspannen. Eigentlich kann man beim Schwimmen auch nichts falsch machen. Klar man sollte sich auch da an einigen Regeln halten aber da gibt es nicht alzuviel zu beachten.
Zuletzt geändert von Paule am 12.11.2018, 18:39, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: macht ihr Sport?
Also ab und zu kann ich mich schon zum Joggen motivieren.
Re: macht ihr Sport?
Früher war ich einfach nur angeln. Aber seit ich mich auf's Blinkern verlegt habe, weiß ich, was ich getan habe, bis ich meinen Hecht nach Hause bringe und seitdem nenne ich es Sport. Jetzt hab ich mir hier eine spezielle Spinnrute gekauft, mit einer ganz guten Angelrolle. Bin mal gespannt, ob es einen großen Unterschied macht.
Re: macht ihr Sport?
Nachdem ich festgestellt habe, dass ich für mein Alter zu schnell aus der Puste gerate und auch etwas zu viel Gewicht auf die Waage bringe, habe ich mich entschlossen, unter der Leitung eines Personal Trainers an meiner Kondition, aber auch an meiner Gesundheit zu arbeiten. Die zertifizierten Personal Training-Experten werden einen persönlichen Trainingsplan zusammenstellen und entwickeln, der zu meinem Körper, meinem Lebensstil und meinem Budget passt. Hierfür habe ich mich an https://www.tim-hermle.de gewendet.
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Re: macht ihr Sport?
Fussball ist mein Sport - gerne auch am Sofa haha
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Re: macht ihr Sport?
Ich mache auch schon mein Leben lang Sport. Wenn ich ne Weile nichts geamcht habe merke ich das sofort an meiner Laune.
Re: macht ihr Sport?
Schau mal gier vorbei, ich bin ein großer Boxfan. https://boxdummy.de/
Re: macht ihr Sport?
Seit einigen Jahren gehe ich in die Tanzschule Berlin und tanze dort.
Das macht mir wahnsinnig viel Spaß und ist auch ein absolut geniales Workout, wo sämtliche Muskeln trainiert werden
Ich tanze übrigens am liebsten Salsa mit meinem Tanzpartner.
Das macht uns beiden viel Freude, kann ich jedem sehr empfehlen!
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Ich tanze übrigens am liebsten Salsa mit meinem Tanzpartner.
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Re: macht ihr Sport?
Ja ich habe regelmäßig Sport und um der Muskel aufzubauen übe ich Kreuzheben.
Wenn du auch erfahren willst, wie richtig Kreuzheben kannst und was die Vorteile sind dann kannst du die Link verfolgen.
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Re: macht ihr Sport?
Wir haben uns im Sommer sowas gegönnt: https://www.tolymp.de/de/calisthenics-s ... owers.html
Re: macht ihr Sport?
Hey,
ich finde es super, dass du Schwimmen als Entspannungsmethode für dich entdeckt hast. Da hat man wirklich die Möglichkeit, mal richtig abzuschalten und den Kopf frei zu bekommen. Aber du hast Recht, es gibt auch ein paar Regeln, die man beim Schwimmen beachten sollte, zum Beispiel das Schwimmen in ausgewiesenen Bereichen oder das Beachten der Baderegeln.
Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, um dich noch mehr zu entspannen, empfehle ich dir, CBD Öl auszuprobieren. Da gibt es mittlerweile viele Anbieter, aber ich persönlich habe gute Erfahrungen mit dem CBD Öl von Swissfx unter https://swissfx.de/collections/swiss-fx ... 20-cbd-oel gemacht. Sie habe eine große Auswahl an verschiedenen Produkten und ich finde, dass es mir wirklich dabei hilft, meinen Körper und Geist zu entspannen.
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Re: macht ihr Sport?
Ich betreibe regelmäßig Yoga und gehe auch gerne Joggen, um mich fit zu halten. Allerdings hatte ich vor einiger Zeit starke Schmerzen im Rückenbereich, die mich fast davon abgehalten hätten, weiterhin Sport zu treiben. Glücklicherweise habe ich von TENS Geräten gehört und mir eins zugelegt. Die Behandlung hat mir wirklich geholfen, meine Schmerzen zu lindern, sodass ich wieder voll in meine Sportaktivitäten einsteigen konnte. Ich kann die Seite https://www.tensgeraete.net auf jeden Fall empfehlen, um mehr über TENS Geräte zu erfahren und das passende Gerät für individuelle Bedürfnisse zu finden.
Re: macht ihr Sport?
Fühl ich zu 100% hihiJarzoirtron hat geschrieben: ↑14.12.2018, 09:30 Ich mache auch schon mein Leben lang Sport. Wenn ich ne Weile nichts geamcht habe merke ich das sofort an meiner Laune.
Re: macht ihr Sport?
Hab mal wo gelesen, dass Sport Endorphine frei setzt. Insofern kann das mit der Laune schon stimmen.
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