Ordentlich Muskeln kannst Du aber auch mit normalen Vitaminen. Ich würde wie gesagt zuerst zum Artz gehen und ein Blutbild machen und darauf dann abstimmen, was Dir wirklich fehlt. Multivitaminpräparate bekommst Du in jeder Apotheke und wenn Du zusätzlich Sport machst, solltest Du schon was merken.

Lohnt sich mittlerweile eher weniger. Wenn du ne gute Rendite willst, dann schau dir mal ETFs an.

Lass besser die Finger davon. Aber tipico hat eins, ein Freund spielt dort öfters Blackjack.

Ja! Gehe zwei mal die Woche ins Fitnessstudio. Mache aber mehr Cardio als Krafttraining.

Ich habe seit einigen Monaten angefangen regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Die ersten Erfolge sind schon da und ich habe viel Spaß dabei. Dabei bin ich kein Fitnessfreak oder so, ich gehe nur zwei mal die Woche für 90 Minuten trainieren. Zusätzlich dazu spiele ich auch viel Fußball. Nun habe ic...